Sessões

A hipnose é uma ferramenta poderosa que pode servir finalidades distintas (tal como um martelo), podendo ser utilizada tanto para entretenimento como para objetivos terapêuticos. Quando o propósito é terapêutico — designado por hipnose clínica — falamos de hipnoterapia, isto é, da terapia que utiliza a hipnose clínica como ferramenta principal.
A hipnoterapia deve ser realizada apenas por profissionais devidamente habilitados, e baseia-se no conhecimento psicológico e na compreensão da mente consciente — a parte racional — e a mente subconsciente (cerca de 95%) onde guardamos a maior parte das nossas memórias, padrões e programações internas.
Na hipnoterapia induz-se o cliente num estado de transe (que corresponde a uma diminuição da frequência das ondas cerebrais) - que pode ser mais leve ou mais profundo - permitindo assim comunicar diretamente com o seu subconsciente sem a interferência dos mecanismos de defesa do cérebro (como por exemplo a racionalização). Este transe hipnótico é um estado natural de foco profundo e atenção concentrada, semelhante a quando estamos totalmente absorvidos num filme ou numa tarefa. Durante o transe, a mente consciente relaxa e a subconsciente torna-se mais acessível, facilitando processos de mudança, introspecção e aprendizagem interna.
Nesse estado não há perda de consciência nem dormir, apenas um agradável estado de relaxamento/foco que permite que ideias/informações que antes eram bloqueadas, questionadas ou ridicularizadas pela mente racional, comecem a ser facilmente aceites e integradas no cérebro.
A hipnoterapia permite também alterar a maneira como o cérebro interpretou certas experiências negativas e/ou traumáticas e consequentemente, mudar as percepções, os pensamentos, os comportamentos e os sentimentos em relação a elas. Dá-se assim um novo significado a situações, que de uma forma racional a pessoa não consegue fazer ou demora muito mais tempo a fazer. 

Trata-se duma terapia breve (em comparação com outras terapias racionais), muito eficaz e completamente natural. Não tem efeitos secundários e pode ser aplicada a todas as pessoas cognitivamente saudáveis (por exemplo, não deve ser aplicada a pessoas com esquizofrenia).

Com base em que é que funciona?

A hipnose clínica funciona porque todos os seres humanos são sugestionáveis (em graus diferentes), e tende a produzir resultados ainda mais significativos quando a pessoa acredita no processo. Isto deve-se ao facto de as nossas crenças funcionarem como um “GPS interno” - orientando pensamentos e comportamentos - transformando-se em verdadeiras profecias autorrealizáveis.

Com a hipnoterapia é possível trabalhar:

🧠 Emoções e bem-estar psicológico

• Reduzir ansiedade disfuncional e stress;
• Melhorar autoestima e amor-próprio;
• Superar/aliviar depressão e tristeza persistente;
• Atenuar timidez, e insegurança;
• Trabalhar traumas, fobias e síndrome do pânico.

🔄 Hábitos e comportamentos

• Deixar de fumar e reduzir comportamentos aditivos;
• Reduzir compulsão alimentar e melhorar a relação com a comida;
• Apoiar processos de perda de peso;
• Desenvolver hábitos saudáveis e consistentes.

🏥 Saúde e gestão do corpo

• Melhorar padrões de sono e combater a insónia;
• Ajudar na gestão da dor crónica e tensão física;
• Preparar para procedimentos médicos.

🚀 Desempenho e desenvolvimento pessoal

• Reforçar autoconfiança e assertividade;
• Aumentar motivação, foco e produtividade;
• Melhorar desempenho académico, desportivo ou profissional;
• Superar bloqueios internos.

🔎 Autoconhecimento e compreensão interna

• Compreender melhor as raízes dos pensamentos, emoções e hábitos;
• Identificar crenças limitadoras que condicionam o bem-estar:
• Explorar conteúdos internos de forma segura e orientada.
  

É possível trabalhar uma variedade de situações desconfortáveis ou áreas que a pessoa deseja melhorar, reduzindo sofrimento e promovendo uma vida mais saudável, equilibrada e realizada.

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.
Albert Einstein

Ganhe mais qualidade de vida com esta terapia natural. Entre em ação e agende a sua sessão!

Sessões presenciais:

• 1ª sessão - 55€  (aprox. 90 min.)
• 2ª e seguintes - 50€  (aprox. 60 min.), ou poderá adquirir 1 pack de sessões:

» Pack de  3 sessões - 138€

» Pack de  8 sessões - 336€

Sessões online:

• 1ª sessão - 50€  (aprox. 90 min.)
• 2ª e seguintes - 46€  (aprox. 60 min.), ou poderá adquirir 1 pack de sessões:

» Pack de  3 sessões - 126€

» Pack de  8 sessões - 312€

Notas importantes:

* O cancelamento de sessões deve ser feito com um aviso de antecedência mínimo de 24 horas;

* O valor destas sessões não é dedutível como despesa de saúde para efeitos de IRS;

* Não faço atendimento a: grávidas; crianças e jovens (até 18 anos); pessoas com demência, esquizofrenia, epilepsia, psicoses, senilidade; nem casos de parafilias e perturbações parafílicas.